●性交可分几种？● 看起来虽然是一回事，性交实际上牵涉到三种性质不同的经验。有时候，这三种经验同时发生，有时候连续发生，而往往是分别发生。
●他们是哪三种？● 第一种是生殖的性交。这种性交直截了当，一教便会，比鲛上说起来，它并不受欢迎。常人在一生中，生殖的性交不会多于八次。这类性交只要三、四分钟内就可完美地办妥，也许让第三者来办效果更好－－就像人工受精。生殖性交只是介绍精子先生认识卵子小妹的一种方法－－它们彼此认识后做什么，由它们去决定。
为传宗接代而行的性行为一向受到教士、卫道之士和未出嫁的老姑妈的赞成和拥护。他们自己不做这种事情（他们也许另有性发泄的途径），他们却鼓励群众去做。
生殖性交受到下列人士的一致不满：未满二十岁的少年、尚未结婚的情人、到处留情的年轻单身汉、未婚少女和已经有十个小孩子的妇女。各国政府视当时已有的人口，鼓励或劝阻这种性交。
●第二种性交是什么？● 性也可以是表达爱的方法。当所有的情话都说尽了以后，两人灵肉的戏剧性交流最能表达爱意。男女之间在人生中的任何阶段都可以行这种性交。性爱如果不小心维护的话，就会趋于消失。有经验的人说，它的乐趣与时俱增，婚姻并不是它的先决条件，有些人甚至讥诮地说：婚姻剥夺了性爱。每个人都赞成性爱，尤其是流行歌曲的作家，但不是每一个人都有机会尝得到它。
●第三种性交又是什么？● 第三种性交多年来的名声都不佳。大多数西方的宗教反对它，伦理教育家一致谴责它，家长们明显地反对它，但是每个人都想享受它。这是为乐趣而性交，纯粹从完整的性经历中去追求肉体以及情感上愉悦的感受。这是最令人愉悦的云雨之情，几乎每个二十五岁以下的人都公开地拥护它，而几乎每一个人都积极地（即使秘密地）追求它。
为乐趣而性交是无可厚非的。人类和所有的哺乳动物生来就有阴茎或阴道以及一种强大而无可抗拒的性欲。满足性欲是理所当然的事，用一种能带给他们最大乐趣的方式来进行性行为更是无可非议。
所有书籍都在立论反对这种通情达理的性乐趣，但是，它们几世纪来的潜移默化并不能使大多数人类根本信服。不过，想得到圆满的性乐趣的人都遭遇了一个大障碍。
●那是什么？● 想得到性交的最大情趣须有知识才行。现代的社会谆谆善诱地教人们怎么开车，却有意地避免告诉他们怎样运用性器官。我们自以为是的性教育就像一则古老的法国笑话：
‘调情的定义是什么？’
‘是当手在那话儿里而那话儿在手里，但那话儿却不在那话儿里的时候。’
接受了一般的性教育课程后，高中学生往往很惊讶地发现两个‘那话儿’竟能配在一起。这也是一则笑话，不过是一则可悲的笑话。如果学校不浪费那么多的时间去讲解生殖生理学、用漂亮的图表说明精虫的游动情形（没有人愿听这档事儿），而多花一点时间讲性高潮时的生理学（这倒是每个人都想知道的），那么这将是一个比较快乐的世界。
●社会里的其他人如何得到性知识？● 很多其他社会施行性教育是靠实地训练。在某些部族里，老妇女个别教导青春期中的男孩有关交媾的花样和细节，年轻的女子则由年长的男人来教。传授这有关人类最重要功能的详细知识被认为是一件重大的责任，而且在一种庄严的方式下进行，男女教师都是部落里最聪明和最受尊重的人。
在我们的社会里唯一执行相似任务的人，是带着儿子去找他最喜爱的妓女的父亲，这情形并不完全一样。
●一个人要怎么样才能增进他的性生活的情趣？● 首先，他必须决定他对哪一类的性交有兴趣。如果他所要的是生殖的性交，那就没多大困难。一般要求这类性交的人都是已婚而有过性交的夫妻，只要女人怀了孕，他的目的就到达了；如果不孕，他就找医生看能不能有一个圆满解决的方法。但很少人抱怨自己不能生育，他们大都希望在这方面差劲一些。
示爱的性交就比较复杂了，不过也没有多大问题。情人彼此间的强烈感情交流，以及两位一体的感觉是加速性反应的催化剂，可使双方在性交初期就可得到情感上的满足，即使在生理上有缺欠也无妨。身体紧密的接触和射精时的象征性的喂哺和吸食都能带来感情上的极大快乐。
行乐的性交就比较难了。它主要的目的是寻乐，感情的深度往往不能弥补性功能上的缺陷。这种性交所强调的是具体的行动－－而行动是须由个人开始的。
●那么各个人应作怎么样的准备？● 最重要的是要能认清这种性交的本质。它是人类最大的赏心乐事。不幸地，这点和我们从小所学的恰恰相反，小孩子都被灌输了这种观念：‘好玩的事都不准做，要做也得受严格的管制。’这包括吃糖果、游泳、迟睡觉，特别是性。
如果我们相信一些享有国际声誉的性专家，唯一的性交将是跟你的丈夫或妻子在每次怀孕之前来个一次，而且越快越好。他们的话如果可信，也许我们在其它时间都得咬紧牙根忍耐。这就像一个病人问医生他可以吃什么，医生回答道： ‘你喜欢的都不能吃。’行乐的性就不同了，它的目的就是要从性活动中取得最大的乐趣而不伤害任何人。
●哪一种性行为会伤害到他人？● 强奸或戏弄娈童一定会造成伤害，和别人的丈夫或妻子通奸也可能会妨害家庭，同性恋会使得双方付出很高的感情上的代价。不过除掉这些，一般人的性活动领域仍很广阔。
●要怎么样去开拓它呢？● 第二步就是沟通，包括内在的和外在的沟通。生殖器官是专门的接受体，它能把各种不同的资料送到大脑－－最重要的一个性器官。大脑汇集并处理这些资料，然后把命令传到身体各部。当一个女人抚摸丈夫的阴茎，他的大脑中实际上会有感受；当他轻抚着她的阴蒂时，虽然她那受抚弄的器官‘感觉’到刺激，但 真正感觉的却是大脑的细胞。这是想享受性乐者所应有的重要的一点知识，了解 了这点以后，每一个人都能体验到性交的最大乐趣，没有人注定是‘二等的性公民’。既然所有的性感觉都由大脑来收集和组织的，我们只要控制住这个器官，就能得到充份的快感。
●有些人不是‘性不足’吗？● 没有比这更荒唐的话了。除了极少数特殊的例子外（比例不到百分之一），每个人都能够充份享受到性的乐趣。‘性过份’或‘性不足’只是随便加在别人身上的标记而已。性的潜能是每个人都有的，有人能善加利用，有人却错失了机会。丹娜便是个例子：
‘大夫，我今年二十五岁了，直到一年半前我才知道性到底是怎么一回事。 在学校的时候，我奇怪其他的女孩子对那种事怎么会那么兴奋，她们总是和男孩子混在一起，谈论性的事情。我那时候以为那种事是我所不屑为的。’丹娜笑了一下。
‘我不但无知，而且还自鸣得意－－我以为我什么都懂。我开始做事后，大约每个月约会一次－－但不来亲匿抚摸那一套。我想，父母亲已经把我训练成一个乖女儿，举止跟他们一模一样－－他们大概每年在圣诞夜才在圣诞树前亲吻一次。’

‘后来我认识了卡尔。在结识他以前，我从来不知道什么叫“沉醉”。我每次和他出游，我都兴奋得像全身通上了电流一般。在开始接吻和爱抚后，我就迫不及待地要让他进来。有时候这还不够，我回家以后还要自渎一番。我当时有一种罪恶感，不过却不由自己－－我就是那么需要他。我们结婚一年了，情形还是一样。谢天谢地，我使他闯进了我的生活－－不然我真不知道会多么地空虚。’
那些‘专家’们会把二十三岁时的丹娜列为‘性不足’，而当她和卡尔交往一个月过后，她却变成了‘性过度’。这些‘专家’犯了两次错误，当她认识卡尔后，她仅是开始充份地运用了她的性潜能－－每个人都有的潜能而已。
●如何充份地运用呢？● 在大部份的性活动里，男子的焦点是阴茎，女子的焦点是阴道、阴蒂和相关的组织。当来自这些性感带的刺激传到大脑后，它们便聚集、增强而造成一种庞大的神经和脉管的发泄，也就是所谓高潮。像所有这类型的神经刺激一样，性的感觉是有累积性的，在同时间内接受的刺激越多，整体的效果也就越大。例如，单纯用阴茎和阴道接触所产生的快感也许很舒畅，由整体的性刺激引起的快感就更加爽快了。用同样方式继续产生的每一次高潮更令人觉得痛快淋漓。
●什么叫做整体的性刺激？● 这是一种利用所有性爱的途径来增进性的乐趣，加强和累积性的喜悦和满足的方法。每一种可利用的感官都给派上了用场－－起初是有意识地，然后是几乎自动地提高性交的情趣。
最初也最明显（有时却给忽略掉）地集中利用的感官是触觉。触觉是由双方同时体会－－一方面抚摸，一方面接受抚摸。了解了如何利用之后，双方的乐趣 都会增强。例如当一个男人用食指尖抚摸一个女人的阴蒂时，她感到指尖轻抚着 她的器官的表皮，也感觉到一种无以名状的兴奋和悸动；同时，男人也咸觉到他的指尖下的阴蒂的皮肤极其柔滑细嫩，也感觉到阴蒂因他的爱抚而起的颤动。这也刺激了他的性感受，也增强了他对女人器官的挑逗。
如果，女方接着把她的整个生殖器官紧贴着男方的手，双方的刺激就同时加强。到目前为止，所牵涉到的感官只有一种，这时候，如果她在他的耳边轻声细语，就会引起一项新的因素。当听觉也加入了行动时，男方就会愈发地兴奋，他会更卖力去使女方更动情。
把感官刺激逐级升高后，每个人都可能达到同样程度的性乐趣。
视觉对于性乐的充份享受极为重要，单看着性器官就能引起兴奋，注视着性器官随着性活动的进行而起的变化就更加刺激了。一面性交，一面看着对方的赤裸身体的动作会增强双方的感受。男人只要看到一个女人赤裸着身体准备和他交媾，他的性激奋便已大大地增强了。
●还有其它的感官呢？● 除了人类以外，所有哺乳动物的性生活都受嗅觉支配。人类全心全意地洗净和消除他们的体臭，幸好身体倒不是那么容易对付的，我们的嗅觉器官是直接从大脑延伸出来，嗅球（Olfactory bulb）是大脑的一部份，伸达到鼻子上端附近。
虽然那些有洁癖的性‘清教徒’希望把嗅觉和味觉（也许还有其它所有的感觉）从性的世界中除去，这两种感觉却呆着不走。我们大可利用它们，因为有它们在性活动中是相得益彰的。在接吻时，嘴唇的气味和少许的碱味，以及唇边皮肤的气味（也许混着香水或剃胡水味），都可帮助提高性的兴奋。当男人吻着女人的乳房时，她的皮肤的气味和乳头的味道都能激起情欲来。上述这些感官越能发生联合作用，性的乐趣也就越强烈。性交的某一个阶段里几乎每一个感官都参加活动。
●那是怎么一回事？● 当我们用嘴来刺激性器官时，感官的冲动就达到了仅次于高潮的最高点。先举男人对女人做‘口交’做个例子，当男人的舌头触到阴蒂时，他会感觉到阴蒂产生经微的颤动，那种有点碱但并不令人讨厌的味道加强了他的兴奋，特别是那味道使他想起了上次性交的情形时。阴唇和阴道周围的特殊汗腺，能发出一种刺激男人的性欲的味道－－除非男人误听了清教徒式的父母之言，或听了那些不知个中滋味的长者的错误忠告。
女方呢？她也能用同种方法来挑逗他。
●双方同时吗？● 当然。性神经的刺激除了有累积性外，还可交互加强。当男人用嘴刺激她的性器官时，如女人用嘴含住阴茎，他们彼此的兴奋可能增强四倍，因为在越来越强烈的刺激下，神经的传达就会一再地重覆。她感觉到在她的嘴唇接触下的阴茎坚挺地悸动，同时尝到了少许碱味，并闻到了那部位特有但并不讨人厌的汗腺所发的气味。阴茎比起阴蒂大得多，她一面含着，一面还可看到男人的性器官。
当男女同时做口交时，所有可能牵涉到的感官都呈白热化，彼此很快地即可达到高潮，除非他们换成阴茎对阴道的姿势。不论是多么‘性不足’的男女，都可使用这种技巧来得到销魂的快感，当然，这要看他们是否愿意这么做。
●怎么会不愿意呢？● 理由之一可能是他们从小就听说那是一种肮脏、变态、不正常的性行为。这几个形容词还算是用得客气的，虽然如此，百分之七十到八十的美国男女还是乐于此道。其中很多人虽不能行之泰然，却是照做不误，因为那真是有意思。
作为一种正规交媾的附带性活动方式，用嘴来刺激性器官不但无伤大雅，而且在很多情况下是必须的。
●口交有没有什么不好的地方？● 它带来了最后的刺激，使男人有最坚挺的勃起，使女人能得到迅速而强烈的高潮。无论是所谓性冷感的女人或性能力有问题的男人，要达到高潮或引起强大的勃起的最好办法，就是用这种整体的性刺激方式。
●如果口交是这么美妙，为什么不拿它来代替阴茎对阴道的性交？● 如果我们都行口交的话，出生率很快地就降为零，将来世界上岂不是没有人来做这种事吗？不过口交不能代替阴茎对阴道的性交的最重要理由是：正常的交媾比口交更有意思。用嘴来刺激性器官的最大目的是要使交媾的最后阶段尽可能地令人感到兴奋和满足，如果我们从头到尾仔细地观察交媾的情景，我们就可看出整体性刺激所扮演的角色。
交媾的真正开始是在双方心里做了决定之时。当男女分别想像到将要进行的事，第一个感官就开始发生变化，在男人是阴茎勃起。从神经刺激的观点看来，勃起本身应当可以持久，血液流入阴茎的贮囊后，感觉敏锐的阴茎皮肤就伸张开来，性兴奋也随着加强。阴蒂和小阴唇的反应大略和阴茎相似，主要不同的是阴蒂的勃起和最大的感受点在开始时比阴茎落后，后来随着性交的进行而超过了阴茎。
当双方宽衣解带时，眼睛看到了对方的身体，就加强了兴奋的程度。当他们开始亲吻和爱抚后，味觉、嗅觉、视觉、触觉和听觉就开始交互地作用。在这个开始阶段，这些不同的感觉刺激是各自为政的，后来它们就会比较集中。
●为什么必须集中？● 要达到高潮，身体所有神经的全部活力必须集中于性器官。想得到快感，必须动员每一微伏特的电力，把它们引向阴茎或阴蒂及阴道。没有一个人可以在拉小提琴、看运动新闻或整理送洗衣物时达到性高潮。
在交媾初期，性活力是像太阳光般的分散，性欲的刺激来自嘴唇、乳房、背部、臀部、大腿、舌头和性器官本身。这些刺激慢慢地集中于一处，就像阳光在放大镜下集中一般。
从另一方面来说，整个活动就像是一张大照片－－在开始时，除阴茎和阴道外，一切对准了焦点；当性交达到高潮时，全身都越出了焦点，只有性器官强烈地对准焦点。
●这是怎么达成的？● 当性行为进行时，抚摸和彼此的注意力就开始引向性器官本身。男方开始抚摸女方的阴蒂和阴唇，先是轻柔地，然后就越来越剧烈；女方的注意力大都以男方的阴茎为主，睾丸为副。这儿，感官刺激的累积效果也发生了作用。
就大多数的女人说来，抚摸阴蒂会令她们感到兴奋，其他许多女人也喜欢男人用指头代替阴茎去刺激她们的阴道。如果男人把食指插入阴道而用拇指轻抚阴蒂，感觉美妙的程度要增加好几倍。
女人可用同样的技巧来抚摸阴茎，并轻抚睾丸和它底下的会阴部份。
然后，双方可依自己的爱好而定，彼此用嘴刺激性器官作为阴茎插入阴道前的最后一步准备动作。这样做可以把整体的刺激带到最高点，使五种感官都伸展到它们最大的感受程度。在这阶段，几乎每个神经细胞都在它能力所及的最大范围内接受并传送刺激。
最后是阴茎和阴道结合为一体，这两种全身中感受力最强的器官彼此相互刺激。通常，感受会变得非常强烈，使在交媾过程中一直在增强的神经活力突然逆 转，而在悸动的高潮发泄中得到解放。这样，男女双方就都经历了人类所能享有的最神妙的乐趣。如果下一次他们再用同样无拘无束的方式来交媾，他们会得到同样或更愉悦的经验。
●男女是否定要同时达到高潮？● 这倒不一定。大多数谈性技巧的手册都坚持要双方同时达到高潮，这是美国人的事事求全的习性使然。不过，交媾不像掷铜板或踢足球那般简单，有时候会有别的因素介入。我们当然不能否认同时达到高潮是一件很美妙的事，但先后达到高潮也自有它的长处。因为彼此销魂之际，男女双方往往会暂时失去意识，男女双方都无法感觉到对方的快感，如果有时候男方先达到高潮，女方就能全神感觉到阴茎在阴道内的悸动，也许进而能领略到精子射到子宫颈和阴道壁的刺激。同样的，如果女方先达到高潮，男方可以感到阴道周围的肌肉在抽搐、交替地压放他的阴茎，他也可以调动他的性器官来增加女方当时的感受。
●如何调动呢？● 这要看女方个人的喜好而定。有些女人在高潮的一瞬间喜欢男人做最深的插入。如果男方还未销魂沉迷，他可以把阴茎尽力插入阴道来收到最佳的效果。有些女人在高潮时喜欢男方将龟头紧冲刺着她们的子宫颈，如果男方还未达高潮时的失神境界，他可以使这两种器官紧密地接触。
女方当然也可替男方做同样的事。有些男人在达到高潮时，喜欢女人抱紧他们的臀部，使阴茎更深的插入。有些男人在射精时喜欢女人轻抚他们的睾丸，睾丸是极嫩弱的组织，在高潮热狂中的女人有时候会把它握得太紧，使一场好戏就此停止。
同时达到高潮固然有它的优点，先后达到高潮也不能说没有好处。
●如果双方想要同时逵到高潮，有没有办法控制住时间？● 有。如果妻子的高潮来得慢，丈夫可以在阴茎冲刺阴道的同时用指头抚摸她的阴蒂。如果男方太快达到高潮，他只要放缓他的冲刺就可以很快地降低他的兴奋，只要他不完全停顿下来，大约不会显著地影响到她的高潮时间。
把阴茎移向阴道的另一部位往往也可以大大地改变性刺激的程度。有些女人当阴茎沿着她的膀胱正底下的脊部摩擦她们的阴道的上壁时，会起强烈的反应。这些女人也许在这部位布了从阴蒂延伸出来的神经纤维，可将阴道内的感受直接传到阴蒂。
有时候，改变性交姿势也是一种办法。
●怎么是一种办法？● 这牵涉到两种因素。就身体的构造而言，有些姿势能够增加压力和刺激。此外，每个人在心理上觉得某些姿势比别的姿势更令人兴奋。这并不是说要一对软骨的特技员才能成功地性交，身体无论怎么弯曲，大脑总是保持着相同的相对位置，不过新的方法和新的观念有时候可增加性的愉悦。
各种变化姿势中最有效的一种是男人仰面而卧，双腿稍微分开；女人双膝稍向前，俯卧在男人身上，将阴道套往他的勃起的阴茎。这种姿势是一举数得，第一，它将阴茎的压力从阴道的四壁移往顶方，阴道的上部会产生更强烈的刺激。第二，它使龟头承受了更大的压力，加强了局部的快感，阴蒂和阴唇也能直接接触阳具的茎部，使阴茎在每次冲刺时都能摩擦到阴蒂。女人可自己将身体做前、后、左、右的移动来改变压力的重点。另一个好处就是能使双方正面相对，而且双手都能自由活动。男女可亲吻、抚摸对方的身体，或随着交媾去做心里想做的任何事。
这一种姿势又分可出几类。其中之一是让女人以半蹲的姿势骑在男人身上，这样，男人可看到对方的动作，且可同时抚摸她的乳房和阴蒂。
有些男人不愿让女人采取这种姿势，因为他们觉得这样会使女人取得占优势的地位。性交在本质上就是一种合作的尝试，要得到成功，必须双方满怀热情，全力以赴，所以，到底谁在任何时刻比较接近天花板的问题是根本无关紧要的。
其它许多性交的姿势，在理论上各有某些优点。因为一些重要的原因，不如上述两种面对面的方法受人欢迎。侧交、立交、后面插入或女人坐在男人膝上，都是可以使用的姿势，不过，它们会有一种女人背向男人而引起的心理上极大的缺点，或限制了整体性刺激的可能性。换换口味时用也许倒蛮有趣，有些男女甚至特别喜欢那些姿势。不过大体上说，仰卧面对面的姿势的优点最多。
●后面插入的姿势不是最合乎自然之道吗？● 对猫和狗来说，那很明显的是最自然不过的，猫和狗也不会有任何其它交媾的方式。对人来说，那并不是一种自然的方法，经过几千年来的进化，女人的阴道的角度已经改变了。母狗的阴道比较起来直一点，当雄狗的阴茎由后插入时，双方可以配合得很好。当女人四肢匍匐时，她的阴道所构成的角度较大，这样，除非女人极力俯伸向前，使头和肩膀靠在床上，否则双方就不能配合得好。很多女人觉得这种姿势很吃力，因为血液会冲往脑袋，不能一心一意地在达成她们想得到的高潮。
对人类说来，面朝面的姿势还另有别的好处。大多数四脚动物的胸腹较窄，皮肤上的感觉神经大部份分布在身体两侧，直立而行的动物的身体的前部要宽阔得多，刺激面也较大，面朝面的性交所带动的神经末梢比任何别的姿势多。
●有没有其它可以加强闺房乐趣的方法？● 有。男女双方可以控制他们的性肌肉。怎样控制呢？首先要了解的是性器官肌肉构造。女人的阴道是由强而有力的肌肉壁构成的，这些肌肉的主要功能是在交媾（以及后来分娩）的压力下保持阴道和其它相关的组织的位置。不过，它们另有别的用场。
经过练习后，这些肌肉能接受大脑的控制。当阴茎在阴道内时，女人可藉肌肉的伸缩来压挤、刺激阴茎。可以最有效利用的主要肌肉群有二：
第一种也是最靠外面的一对肌肉叫阴道括约肌。这部份的肌肉分为两半，位于阴道口的两边。当它收缩时，几乎可关闭阴道口；当两边肌肉放松时，阴道口也跟着松开。
另一组控制外阴部份的肌肉是尿道括约肌。它的主要功能是在小便后中止流尿，但是它可以像阴道括约肌一样压缩阴道，不同的是它控制的区域在阴道口的里边。大多数女人都可以靠简易的练习学会控制这两组肌肉。如果它继续不断地专心做像禁尿时所做的动作－－一种把骨盆肌肉往内缩的动作，肌肉就会起正确的反应。这种运动每天至少要做二十次，而且收缩时要尽量往内缩。它附带的好处是能加强尿道的肌肉，增加膀胱的控制力。
第二群能训练来增进性交乐趣的肌肉是肛门提肌群。这组包括三种肌肉－－耻骨肌、髋骨肌和直肠肌。它们分布的区域从肛门到阴部及阴道的内部，当这些肌肉收缩时，阴道就合拢来紧密但轻柔地压着整条阴茎。这组肌肉群的力量相当强，如果使用得法，可以大增交媾的乐趣。训练肛门提肌群最好的方法是做忍便的动作，这能使上述有关的三组肌肉强力紧缩。要适当的控制这些组织来发挥它们的功能，也需要练习，每天收缩二十次，连续做几个星期，就可得到良好的效果。
●交媾时怎样利用这些肌肉？● 起初是各自收缩，然后就联合作用。当阴茎进入阴道内后，收缩外面的括约肌可以加强勃起，增进男人的性欲。同时，阴道口神经主梢的刺激也随之增强，带给女人更大的乐趣。这些肌肉收缩时也会将阴茎张大，加强整体的感受。收缩较深处的肛门提肌群可以交替地压缩和放松阴茎，大大地增强了双方的快感。
将这两群肌肉联合运用，就可得到一些有趣的效果。如果男人的阴茎深入阴道后静止不动，女人可以先收缩外边的肌肉，然后收缩较深处的肌肉，来轻柔而有韵律地按摩阴茎－－从根部到龟头。经过练习后的女人应当还能够反过来从龟头按摩到根部，有时仅这样做就可以引起男人的高潮了。
另外一种方法是男人冲刺入阴道的深处，停留一会儿，让女人收缩内部的肌肉，然后慢慢地抽出，停在阴道口，让女人的括约肌包着龟头收缩。这种联合作用式样繁多，最好还是让男女亲身去体验，看哪种最适合自己。
●男人是否也可以控制他们的性肌肉？● 不能像女人那般熟练，不过也还有施展的余地。男人的球状海棉肌在勃起时可压缩阴茎的勃起组织，显著地增大阴茎的直径。这些肌肉只能收缩几秒钟，那只是暂时性的增大，但女人可以清楚而愉快地感觉到阴茎的大小是改变了。男人禁尿的动作也可使肌肉收缩，练习的方法也和女人的一样。
男人的肛门提肌群收缩时，能将阴茎导引向前，暂时增加它的长度，这个动作能给女人很大的刺激，尤其当龟头顶着子宫颈的时候。男人训练这群肌肉的方法也和女人的训练法相同。
如果男女双方能适切地控制各自的肌肉，他们可以同时联合做收缩的动作来增进彼此的乐趣。
●还有什么可以增加闺房乐趣的方法？● 一件大可开始做的事是取消所谓男人必须采取性主动的不成文法。虽然每个女人都知道从有人类以来女人是性的主动者，她们却被迫装成被追求者。在过去一百年中，女人在政治和职业上的地位大大改进了，现在应当是她们着手取得性平等的时候了。
●一个女人要怎么样在性生活中采敢主动？● 她能做的范围几乎是无可限制的，进行的方法要看当时情况的需要而定。对某些男人来说，在烛光下吃顿饭就能挑起他们的情欲，别的男人却需要较露骨的暗示，譬如在跳舞时轻轻地贴着身体等。在适当的情况下，任何一方轻抓对方的背部就很可能直接产生性交。这种方法对未动情的丈夫最适合，受够了上司一天的气后，妻子如果能温柔地按摩他一下，让他得到轻松和刺激，就可能造成一个恩爱之夜。
性的园地是要我们用想像力大胆地去开拓的。在一起淋浴也许可解除身体的疲劳，又可激起性欲，甚至在床上时，妻子应该让她丈夫知道她的需要以及需要的程度，如果他知道自己是在满足妻子的需求时，他会特别卖力。
●那么性的唯一要事就是如何去追寻欢乐了？● 倒不完全如此。理想的性行为应包括传宗接代、表达双方的深情，以及肉体上的最大欢乐。大多数人在一生能同时体验这些的次数还不到一打。如果幸运的话，他们能经常藉房中之乐来表达彼此的爱意。但最低限度性交应该能使男女双 方得到最大可能的乐趣。如果能得到这点，他们就可进而达成别的目的。